Óleos essenciais podem ajudar a recuperar perda de olfato pela COVID-19

Publicado por Crisdietetica Marketing em

Um dos principais sintomas da Covid-19 é a perda da capacidade de sentir cheiro ou olfato. Há vários graus para essa perda e ela pode ocorrer em qualquer fase da doença ou até não aparecer. Otorrinos explicam que em muitos casos a perda do cheiro vem associada a perda do sabor (ou paladar).

O que a ciência percebeu recentemente é que, em muitos casos, a perda de olfato pode durar meses, mesmo após a pessoa ter se curado da Covid-19.

O que ajuda a combater essa sequela é uma série de exercícios, uma espécie de “fisioterapia de cheiros”.

Perder o olfato pode afetar a qualidade de vida, e leva, em alguns casos, a isolamento e até problemas emocionais como a depressão.

Há vários tipos de perda de olfato:

  • Anosmia: é uma ausência completa do olfato;
  • Hiposmia: é um olfato reduzido;
  • Parosmia: é um olfato distorcido, ou seja, sente um cheiro “bom”, mas, o cérebro interpreta como “ruim” ou vice versa;
  • Fantosmia: é quando você sente cheiros que não existem.

Além da Covid-19 há outras causas de perda de olfato que devem ser investigadas. São elas:

  • Gripes e Resfriados: outros vírus podem afetar o nervo olfatório. Isso não é exclusivo do Coronavírus!
  • Trauma: batida na cabeça ou nariz pode causar perda de olfato.
  • Doenças neurológicas: Parkinson, Demência e Alzheimer podem ter redução ou perda do olfato. Nestes casos o treinamento traz bons resultados tanto para o cheiro quanto a memória.
  • Doenças nasais: sinusites e rinites crônicas afetam a percepção de cheiro.

O treinamento do olfato consiste em estimular o nervo olfatório e as conexões cerebrais com aromas específicos e assim ajudar na sua recuperação.

Como fazer o treinamento do cheiro (olfativo)?

São utilizadas 4 fragrâncias de óleos essenciais para estímulo do olfato. Os aromas sugeridos são:

  • Rosa - encontre clicando aqui
  • Eucalipto - encontre clicando aqui
  • Limão - encontre clicando aqui
  • Cravo - encontre clicando aqui

“Cada essência deve ser inalada por 10 segundos com intervalo de 15 segundos entre cada uma. O treinamento deve ser feito 2 x ao dia durante 24 meses para que haja tempo de recuperação da sensação do cheiro e da comunicação com o cérebro”, explica a médica.

Também podem ser usadas fragrâncias “domésticas” o que torna a realização do treinamento mais fácil. Algumas sugestões abaixo:

  • Café;
  • Cravo;
  • Mentol;
  • baunilha;
  • Menta (pasta de dente);
  • Vinagre;
  • Tangerina (suco).

O modo de uso das “fragrâncias domésticas é o mesmo das essências em frequência e tempo. Deve-se ter cuidado apenas em escolher aromas que não causem irritação no nariz para evitar o desenvolvimento de rinite.

Mesmo que a pessoa não sinta o cheiro de nada nos primeiros dias é importante fazer o treinamento. Isso porque um nervo danificado tem uma boa chance de se reparar e o treinamento é a maneira de ajudar isso a acontecer mais rápido.

Estudos recentes mostram que pessoas que usam o treinamento olfativo se saem melhor nas áreas de identificação de cheiros do que aquelas que não fazem nenhum treinamento. Há outros tratamentos possíveis para a perda de olfato. Os medicamentos podem ser prescritos caso a caso e dependem de avaliação e seguimento com médico otorrinolaringologista.

Sobre recuperar o olfato, um estudo brasileiro mostra que a maioria dos casos melhora e que apenas 5% dos casos não apresenta melhora alguma. De qualquer forma, o tratamento precoce ajuda essa recuperação e deve ser feito com orientação médica.


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