Como evitar o STRESS?

Publicado por Crisdietetica Marketing em

Como evitar o STRESS? Nosso pior inimigo!

Existem plantas medicinais maravilhosas que oferecem uma variedade de benefícios para a nossa saúde que são os adaptogénios. Um exemplo é a Ashwagandha, que funciona como um calmante para o sistema nervoso e o ginseng que é gentilmente estimulante. 

Os adaptogénios são como agentes secretos e funcionam eficazmente tanto para acalmar quanto para estimular. O subtil poder destes ativos botânicos medicinais ajuda a reparar uma pele que esteja a apresentar sinais de stress, irritação ou perda de brilho e vitalidade. Atuando para ter uma pele feliz e radiante, apesar do stress do nosso dia-a-dia. 

Conheça alguns dos efeitos do stress no corpo:

  • Exaqueca;
  • Dor no peito ou taquicardia;
  • Fadiga
  • Dor no estômago
  • Náuseas
  • Constipação;
  • Diarreia;
  • Tremores no corpo;
  • Problemas para dormir
  • Libido sexual reduzido
  • Maxilar tensionado
  • Alergias na pele (vermelhidão)

Os melhores adaptogénios para evitar o stress:

Estes são os adaptogénios mais vendido e favoritos dos nossos clientes. Eles podem ser tomados de forma a proteger o nosso corpo e mente dos efeitos do stress. 

  • Ashwagandha 

A Ashwaganda tem sido utilizada para curar e revitalizar o corpo. A investigação realizada sobre esta erva tem mostrado que os seus benefícios podem diminuir a inflamação, enquanto os seus antioxidantes ajudam a prevenir os danos causados pela exposição ao stress. 

A inflamação e a oxidação são as principais causas do envelhecimento precoce, mas esta super planta de origem Indiana aumenta na pele a produção de hialuranato que fornece elasticidade e promove a produção de colagénio, e por isso, ajuda também a preservar o aspeto jovem da nossa pele. 

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  • Reishi

O cogumelo Reishi é um fungo e um adaptogénio calmante conhecido por equilibrar o humor e aprimorar a concentração de o foco. Funciona como um tónico cerebral utilizado para energiza e estimular o bem-estar. 

Este poderoso adaptogénio fortalece o sistema imunitário e ajuda o corpo a lidar com o stress (promovendo a sensação de tranquilidade e relaxamento)

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  • Mucuna

A Mucuna é um adaptogénio potente, seguro e eficaz. Este extrato maravilhoso protege o corpo contra danos causados pelo stress e melhora a qualidade do sono, permitindo que o seu corpo descanse e esteja mais preparado para enfrentar o estresse diário.

Esta super planta contém também L-dopa, precursor da dopamina, um neurotransmissor que activa os sensores do prazer no cérebro. 

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