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O óleo de coco é um óleo extraído da fruta coco e existem dois tipos desse alimento funcional, o refinado e o extravirgem. O primeiro é feito a partir do coco seco, enquanto o segundo é feito com o coco fresco. Ambos podem ser usados em receitas e serem incluídos no nosso dia-a-dia e vamos te dar algumas dicas da melhor forma de fazer isso.  Ele é um tipo de gordura vegetal, sendo um ótimo substituto de gordura para incluirmos em nossa rotina e não consumirmos gorduras que não fazem bem ao nosso organismo.. Conheça algum de seus benefícios: Pode ajudar no...

Como prevenir a queda de cabelo? Ter um cabelo bonito e saudável, não é só uma questão genética. Nem tão pouco uma questão mágica. Cuidar do cabelo é fundamental para o manter saudável e bonito. Então como fortalecer e prevenir a queda de cabelo? Conheça alguns cuidados e soluções, que ajudam a fortalecer o cabelo de forma mítica. Causas da queda de cabelo Alguns fatores que comprovadamente podem provocar a queda excessiva do cabelo: Stresse; Pós-parto; Febre; Infeções; Doenças crónicas graves; Intervenções cirúrgicas; Dietas rigorosas; Doenças endócrinas (como alterações na tiroide) Alguns medicamentos. Como prevenir a queda de cabelo Devemos “mimar”...

Saiba como evitar retenção de líquidos. Mas, afinal, sabe exatamente o que é retenção de líquido? Parece algo complicado, mas nada mais é que o acúmulo de água no corpo deixando a gente inchado. Isso pode ocorrer por diversas razões, desde as mais simples até as mais complicadas. Sabia que, em alguns casos, conseguimos resolver esse problema em casa mesmo? Pois é, e com apenas algumas mudanças de hábitos. Ficou curioso pra entender mais em relação ao assunto e evitar pernas inchadas e com sensação de pesadas no fim do dia? Então continue a leitura e saiba tudo. Como saber se...

Sofre de prisão de ventre? Saiba como evitar, ficar livre das dores e melhorar o funcionamento do seu intestino.  Saiba as melhores dicas para evitar a prisão de ventre. Existem formas de evitar a prisão de ventre, começando por uma mudança completa e profunda nos hábitos alimentares e terminando na prática de exercícios físicos na rotina. A simples alteração no comportamento já faz com que a sensação de estômago chato desapareça por completo.  Coma alimentos que sejam laxantes naturais Que tal estimular o funcionamento do intestino acrescentando em sua dieta linhaça e farelos ricos em fibras? Aposte ainda no consumo de...

Nada com um chá para esquentar no frio. Nos dias mais frios, é uma das bebidas mais consumidas. O que muitas pessoas não sabem é que, além de saboroso, o chá tem vários benefícios para a saúde, especialmente no inverno. Sabia mais! OS BENEFÍCIOS DO CHÁ NO INVERNO  Auxilia a digestão Com as alterações climáticas, o organismo fica mais lento para fazer a digestão, principalmente durante o sono, o que pode provocar problemas estomacais e intestinais. Tomar um chá verde, por exemplo, acelera o metabolismo e desintoxica o organismo, enquanto o de hortelã alivia a má digestão. Previne doenças O chá verde tem propriedades antioxidantes que...