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A spirulina e chlorella são ricas em vitaminas e minerais, possuem alta densidade nutritiva, são ótimas fontes de proteína vegetal. Spirulina e Chlorella. Os nomes podem parecer meio estranhos, mas é bem simples de explicar o que elas são: são algas, ou se preferir, microalgas. Atualmente, elas têm sido bastante estudadas por conta dos seus poderes nutricionais. Conhecidas por serem superalimentos, a spirulina e chlorella são bem parecidas. Elas são ricas em vitaminas e minerais, possuem alta densidade nutritiva e são ótimas fontes de proteína vegetal. Quais as diferenças entre a Spirulina e Chlorella? A Chlorella é uma alga unicelular. Já a Spirulina...

Um dos principais sintomas da Covid-19 é a perda da capacidade de sentir cheiro ou olfato. Há vários graus para essa perda e ela pode ocorrer em qualquer fase da doença ou até não aparecer. Otorrinos explicam que em muitos casos a perda do cheiro vem associada a perda do sabor (ou paladar). O que a ciência percebeu recentemente é que, em muitos casos, a perda de olfato pode durar meses, mesmo após a pessoa ter se curado da Covid-19. O que ajuda a combater essa sequela é uma série de exercícios, uma espécie de “fisioterapia de cheiros”. Perder o olfato pode...

Sempre bom ler dicas para os cuidados diários com o corpo e rosto, pois é fundamental cuidar da nossa pele. A partir de um passo a passo simples, a pele, tanto do corpo como do rosto, pode manter-se saudável e radiante todos os dias. Vejam algumas dicas abaixo: Cuidados Corporais Cuidar da pele do corpo é fundamental para a saúde e bem-estar gerais. Produtos de qualidade, que zelam pela saúde da pele, ajudam a limpar seu corpo, o protegendo de fatores externos como o sol, clima e a poluição do ar. Portanto, manter uma boa rotina de cuidados ajuda a restaurar...

Já ouviu falar na Kombucha? Embora esta bebida esteja extremamente em alta nos últimos meses, ela já existe há aproximadamente 2 mil anos e é conhecida pelos chineses como "elixir da saúde eterna". A kombucha é preparada a partir da fermentação de chás. Um dos maiores diferenciais da bebida - e o que tem chamado a atenção de profissionais da área da saúde e consumidores antenados - é o fato de ela ser uma rica fonte de probióticos, além de possuir os mesmos benefícios que o chá. A kombucha é preparada através da adição de cepas específicas de bactérias e açúcar...

Neste momento frente a pandemia do Coronavírus é importantíssimo obter informações de todos os tipos sobre nutrição, alimentação e imunidade associado ao fato de que muitas pessoas estão preocupadas em fortalecer seu sistema imunitário. Essa situação pandêmica exige que nos mantenhamos protegidos e resistentes e para isso é necessário que mais do que nunca adoptemos estratégias saudáveis, adequadas a cada um de nós. Leia aqui tudo que separamos que irá reforçar seu sistema imunitário. O nosso sistema imunitário é composto por um conjunto enorme de mecanismos químicos e biológicos que têm vindo a evoluir com a finalidade de defender o...