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Neste momento frente a pandemia do Coronavírus é importantíssimo obter informações de todos os tipos sobre nutrição, alimentação e imunidade associado ao fato de que muitas pessoas estão preocupadas em fortalecer seu sistema imunitário. Essa situação pandêmica exige que nos mantenhamos protegidos e resistentes e para isso é necessário que mais do que nunca adoptemos estratégias saudáveis, adequadas a cada um de nós. Leia aqui tudo que separamos que irá reforçar seu sistema imunitário. O nosso sistema imunitário é composto por um conjunto enorme de mecanismos químicos e biológicos que têm vindo a evoluir com a finalidade de defender o...

Sabemos que em momentos difíceis como estes que estamos enfrentando, nossa saúde mental e física podem ficar abaladas. Como cuidar melhor da sua saúde quando se está de home office? É importante regular horários de saída, a qualidade da alimentação e mantenha rotina de exercícios físicos.  As modalidades de trabalho remoto em home office aumentaram muito recentemente em função da prática do isolamento social. Equipes inteiras, muitas vezes de forma rápida e não tão bem planejada, migraram para casa, cada um em seu espaço. Em um momento como esse, a vida doméstica acaba por sofrer mudanças também e, para alguns,...